chela min

Poprawiona i rozpisana na nowo dieta (dużo wzorowałem się na diecie BzykuDG) :): I posiłek: Chleb pełnoziarnisty – 1 kromka Pomidor - 100g; 29 kcal; 0,9 B; 0,5 T; 5,2 W Jajka na twardo – 2 sztuki; 232,5 kcal; 18,8 B; 15,9 T; 1,7 W Płatki owsiane - 40g; 146,4 kcal; 4,76 B; 2,88 T; 25,32 W Suszona żurawina - 30g, 120 kcal; 0,1 [...]

pod jakim wzgledem wygrywa? mozesz tez wziac zenszen olimpa z witaminammi i mineraly (chela min) - rowniez olimp

witaminku które kupujesz są podzielone na witaminy i minerały w osobnych kapsułkach kapsułkę VITA-PLEX rano do śniadania (witaminy) kapsułkę CHELA-MIN przed snem (minerały) kiedyś były kolory kapsułek pomarańczowe (witaminy) i niebieskie (minerały) ale ostatnio widziałem w jakimś temacie że kapsułki są teraz białe.

moim zdanie jak brałeś pare miesięcy chela-min, to teraz pare miesięcy powinieneś sobie to darować-tym bardziej, że w diecie dostarczasz go wyjątkowo dużo ja mam dziwne jazdy po argininie-zagrajmy razem może któryś z nas zgarnie to i owo Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-18 20:31:31 Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-18 20:32:27

z tych supli co podales to bialka tu nie widze:) 1 kg MONSTER MASS 3 kg GAINERATOR Creatine Xplode OLIMP CHELA-MIN Sport Formula® 90 kaps Pozatym tak, kreta mozesz po sniadaniu 5g , mozesz i na czczo , ale po treningu wypij monster massa badz gaineratora z woda + 5 g krety, lacznie 10 g krety dziennie, a bialko to rano z owsianka i na [...]

Na jesień - zime warto dorzucić Wit C , Garlicin(ew. inny ekstrakt z czochu) , wit D3 , Magnez . Fajnie w miare wychodzi Olimp Chela-min sport przy 2 kapsach na noc śpie jak zabity, i moim zdaniem ciekawsza opcja niż Multiple Sport , bo wiekszosci witamin i tak nie brakuje nam (A , B6, B12) a reszte (C , D , ) warto i tak suplementowac ekstra bo [...]

2 dziennie bo z tego co sie orientuje sa to 2 rozne kaps vita flex i chela min po 1 dziennie Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2012-07-06 23:29:18

połowa porcji na początek do tego monohydrat Trec micro 200 polecam kompleks minerałów chela min z olimpu i git będzie zdr

[...] na witaminy - jest mozliwosc zaposkojenia zapotrzebowania organizmu na witaminy z diety co do preparatów witaminowych - czasem stosuje. Aktualnie mam b-komples i wit c z rutozydem. Swego czasu mialem zenszen z witaminami olimpu + chela-min. Innym razem multiple. Protestuję jednak przeciwko "obowiazkowej" suplementacji witaminami.

chciałbym po prostu zażyć cudownego środka na polepszenie moich zdolności umysłowych - zawiedziesz się... jak starczy Ci punktów wez zen-szen i chela-min zamiast vitamin plus'a. dzialania witamin - nie odczujesz, dzialanie zenszenia - moze tak moze nie

jak izotonik w trakcie to: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Max_Carb-opis621.html jak mineraly - to chela min olimpa jak chcesz uzupelnic diete prod zywnosciowymi to: -potas: koncentrat pomidorowy - magnez: muszynianka, migdaly / pestki - wapń: warzywa zielone, kfir/yogurt, wysokozmineralizowana woda - sód: soda kuchenna

zjadam chela min trochę pomaga jednak jak są problemy ze snem trzeba sięgać po coś mocnijeszego czyt leki

[...] pulpetów wołowych z ryżem białym lub brązowym + fasolka szparagowa (pulpeciki będę zmieniał z rybą i kurczakiem lub stejkami) 1 tabs Vita-plex multi-vitami complex + 1 tabs chela-min chelated minerals complex Posiłek przed treningowy 16.00 150 g twarogu + pomidorek 5 gram kreatyny + 8 g Bcaa o 17.00 trening Posiłek po treningowy coś koło 18.30 [...]

Do tego jeszcze Dextro Juice, gold omega, vitaminki/chela-min będzie dobrze, może dawkować tak jak napisałeś.

[...] co moze byc jeszcze przyczyną, wapń jem 1g dziennie. Ogolnie chcialbym aby ten problem zniknał, zamowilem juz venoma na cykl od stycznia. Dodatkowo zakupiłem z olimpu chela min cos takiego. Zamierzam je brać 2 kapsułki przed snem co daje 300mg magnezu 30mg cynku 200mg wapnia 100mg potasu 6mg zelaza 6mg manganu 1000uq miedzi 300uq jodu [...]

To jest rzeczywiście zastanawiające, że Chela-Min do tej pory nie zmienił formuły. Choć oczywiście mnie to cieszy.

bcaa xplode, przed i po silowym. mozesz dawac tez przed bieganiem i popijac w trakcie kosza. witaminy (chela-min i vita-plex) do sniadania jak na opakowaniu glukozamine daj do sniadani i po treningu 1-2 kapsy

[...] 80g makaronu 3 200g kurczaka 60g makaronu 4 200g kurczaka 40g makaronu 5 200g kurczajka warzywa 6 7 bialek jaj , 3 cale jaja jajecznica Suplementacja rano naczczo porcja bialka podczas treningu 60g carbo po treningu porcja bialka przed snem chela min 2kap essencialin forte Troszke sie to zmeinilo ale efakty na pewno beda zadowalajace

[...] kurczaka 40g makaronu 5 200g kurczajka warzywa 6 7 bialek jaj , 3 cale jaja jajecznica Suplementacja rano naczczo porcja bialka podczas treningu 60g carbo po treningu porcja bialka przed snem chela min 2kap essencialin forte Bede musial dolozyc jeszcze troche wegli do dnia z duza iloscia ww tak aby rozklady sie 80g makaronu , 60g, 60g i 40 g

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : ok. 75 kg Wzrost : ok. 185 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Full Osprzęt Siłowna Dieta : niby mam, ale często ją zaniedbuję. Pilnuję posiłki przed i po treningowe. Przeciwskazania [...]